Il reflusso gastroesofageo può influenzare la postura e causare dolori muscolari?

Il reflusso gastroesofageo può influenzare la postura e causare dolori muscolari?

Cos’è il reflusso e come si manifesta?

Il reflusso gastroesofageo è una condizione in cui l’acido prodotto dallo stomaco risale nell’esofago, causando bruciore, irritazione e rigurgito. Questo succede quando lo sfintere esofageo inferiore non riesce a chiudere correttamente. I sintomi includono una sensazione di bruciore dietro lo sterno, pesantezza alla bocca dello stomaco, rigurgito acido, difficoltà a deglutire, eruttazione, tosse cronica, raucedine e mal di gola. Questi sintomi possono peggiorare dopo i pasti, da sdraiati o durante la notte.

Altri sintomi meno comuni possono includere afte, carie ricorrenti e sensibilità dentale, causate dall’aumento dell’acidità della saliva e dall’alterazione della flora microbica orale.

Spesso, nelle fasi iniziali, il reflusso può essere sottovalutato perché i sintomi non sono gravi. Tuttavia, nel tempo, i sintomi possono peggiorare, portando a condizioni come l’Esofagite di Barrett.

Come il reflusso influenza la postura?

Il reflusso porta ad una irritazione del tratto esofageo con dolore e tensione dello stesso. Per alleviare i sintomi, il collo ed il busto si inclinano in avanti, in modo da riddurre la pressione sull’addome e la tensione creata dalla irritazione esofagea. Questo atteggiamento è spesso accentuato dopo i pasti o durante la notte, ma con il tempo diventa una posizione fissa preferenziale portando ad una riduzione del movimento del tratto dorsale e ad un avanzamento della testa rispetto al tronco con sofferenza cervicale. Dormire con più cuscini o sul fianco sinistro, può alleviare i sintomi del bruciore, ma spesso queste soluzioni non sono ben tolletare se in presenza di dolore cervicale.

Perché il reflusso influenza la postura?

Il reflusso può influenzare la postura tramite diverse modalità:

1. Causa pressoria: inclinare il collo ed il tronco in avanti portano a ridurre la pressione sullo stomaco e sul diaframma
2. Causa meccanica: l’irritazione della mucosa riduce l’elasticità dell’esofago, aumentando la tensione in avanti del collo e della testa.
3. Causa nervoso: Il sistema digestivo è innervato dal tratto dorsale del sistema ortosimpatico e dal nervo vago; una alterazione di questi sistemi porta a rigidità del tratto dorsale e del rachide cervicale influenzando a cascata tutti i distretti ad essi connessi, compreso la vista e l’equilibrio.

Quali sono i più frequenti dolori muscolari e articolari associati al reflusso gastroesofageo?

Il reflusso gastroesofageo può causare vari dolori muscolari e articolari: tipiche sono le sofferenze cervicali e le cefalee con possibili vertigini, capogiri e acufeni.  La postura compensatoria adottata per alleviare i sintomi può provocare tensioni e dolore a tutto il rachide al collo, alle spalle e nelle aree lombari. La rigidità si riflette anche sul comparto toracico con rigidità costale, senso di fiato corto, pesantezza sternale, oppressione, ansia e possibile interessamento del cingolo scapolare con riflessione sull’arto superiore per interessamento del fascio vascolonervoso che causa intorpidimento e disestesie.

Abitudini di vita per migliorare il reflusso gastroesofageo

Per migliorare il reflusso gastroesofageo, è fondamentale adottare abitudini alimentari corrette:

• Riduci o evita alimenti acidi come cibi piccanti, agrumi, cioccolato, menta, caffè e bevande gassate, soprattutto in orari serali
• Fai pasti semplidi e leggeri: evita di mangiare troppo in una sola volta e non sdraiarti subito dopo i pasti, prediligi cibi semplici non eccessivamente elaborati o trasformati dall’industria alimentare
• Mastica bene il cibo in modo completo e lentamente per facilitare la digestione
• Riduci alcol e tabacco che contribuiscono ad alimentare l’acidità del tratto digerente
• Eleva la testata del letto di circa 15-20 cm per prevenire il reflusso notturno, prediligi la posizione sul fianco sinistro. Se il dolore cervicale non telo consente, rivolgiti ad un professionista per migliorare le capacità di adattamento del tuo collo.
• Cura l’aspetto emotivo, in caso di importante stress l’apparato digerente può risentirne e madificare la sua fisiologia. Se ti senti carico emotivamente, prima di metterti a tavola, lascia passare qualche minuto in modo che l’emozione non prenda il sopravvento
• Correggi le abitudini alimentari verso una buona qualità nutrizionale: quasi sempre è tutto l’apparato (e non solo!) a soffrire le brutte abitudini!

Trattamento con Manipolazione Fasciale e Osteopatia

Il trattamento combinato di Manipolazione Fasciale e osteopatia è efficace nel ridurre le tensioni che causano dolore e influenzano la chiusura della valvola esofagea. Questi trattamenti valutano il quadro generale della persona, intercettando gli squilibri muscolari e viscerali. Le buone abitudini alimentari e il tempo aiuteranno a modificare l’ambiente acido dello stomaco, portando a un miglioramento dei sintomi.