Il potere delle scorciatoie: la salute come obbiettivo.

Le scorciatoie come approccio 

Nel mondo e nella società attuale, siamo bombardati continuamente di proposte e suggerimenti per ottenere facilmente, in poco tempo e con poca fatica, un determinato obbiettivo. Le famose scorciatoie.

Proprio per questa promessa di ottenere tutto e subito e senza fatica, sono un ottimo metodo di marketing e tale rimane.

Quali sono gli effetti principali di quando intraprendo una scorciatoia? 

Le scorciatoie, la maggior parte delle volte, hanno un effetto devastante.

1️⃣ In primis dal punto di vista psicologico e della realizzazione personale: raggiungere un obiettivo delegandolo ad una scorciatoia, conferma a te stesso di non essere in grado di farcela da solo e ti mette in una posizione di debolezza nei confronti di questa situazione.

2️⃣ I risultati raggiunti in poco tempo spesso non sono consolidati. Abbiamo necessità di metabolizzare il cambiamento e/o l’apprendimento. Cambiare abitudini. Serve perciò tempo per stabilizzare il risultato ottenuto, il che contrasta con l’idea della scorciatoia. L’obbiettivo viene perciò centrato e progressivamente perso con ripercussioni sull’autostima.

3️⃣ La scorciatoia fa venire meno il percorso necessario per il raggiungimento dell’obiettivo. Vengono perciò a mancare tutti gli apprendimenti emotivi e di competenze acquisiti durante il percorso, le quali danno valore al risultato ottenuto e rendono più difficile eventuali ricadute.

4️⃣ Spesso l’obbiettivo decantato da una scorciatoia è un fallimentare proprio come finalità. Infatti rappresentando molto spesso una proposta di marketing, fa leva sul punto debole della persona, sulla sua fragilità, come spesso è “il peso corporeo”. Questa tecnica ha molta efficacia nell’acquisizione del cliente, ma dal punto di vista metodologico costruisce ben poco per la sua salute. Il considerare la perdita di peso un obbiettivo, guida la mente a considerare solo il numero sulla bilancia (con effetti catastrofici) e al raggiungimento di esso, la mente comunicherà a noi stessi “adesso stop, io il mio l’ho fatto” determinando spesso un calo della motivazione ed un ritorno progressivo al punto di partenza.

Impostare invece come obbiettivo quello di “stare bene” riduce l’attenzione al solo numero della bilancia ed aumenta quella alle proprie percezioni di benessere e costruisce una metodologia di approccio duratura nel tempo. Questo punto di vista è applicabile in ogni scorciatoia.

Vi sono delle eccezioni?

Come ogni cosa vi sono delle eccezioni: ovvero quando vi sono problematiche di salute, etc che non permettono un tempo lungo per aggiustare la situazione, ma richiedono concretezza, come possono magari essere delle scorciatoie con approccio terapeutico. 

Queste eccezioni devono essere comunque consigliate e sotto supervisione dei professionisti del settore e tenere in considerazione ciò che è stato detto precedentemente per un approccio a lungo termine. 

Se davvero esistessero tutte queste facili scorciatoie, come mai non le adottiamo tutti con risultati strabilianti?

Le uniche valide scorciatoie, sono quelle nelle quali la soluzione proposta calza a pennello con il tuo problema, funziona secondo la sua stessa logica ed è “cucita su misura” per te. Questo richiede grandi competenze da parte del professionista ma soprattutto una valutazione precisa e rigorosa che spesso manca nelle scorciatoie preimpostate. In questo approccio ciò che ti fa realmente guadagnare tempo non è un metodo scorciatoia, ma la competenza del professionista che riesce in poco tempo ad individuare il problema e la sua soluzione.

Valuta bene quando ti approcci ad una scorciatoia che ti viene proposta, spesso nasconde molte insidie apparentemente non visibili, sia perché nascoste, sia perché il nostro coinvolgimento emotivo ci offusca e tende un tranello. Rifletti in un momento di calma e lucidità se effettivamente risulta essere una scorciatoia senza effetti collaterali peggiori oppure rientra in quelle che si chiamano tentate soluzioni fallimentari.

“Siccome ho molta fretta… vado molto piano”

Napoleone Bonaparte

…e qualche obbiettivo nella vita lo ha raggiunto…